Formas de Atención

La terapia presencial es una oportunidad para explorar, sanar y crecer en un ambiente seguro y confidencial. En las sesiones cara a cara, encontrarás un espacio diseñado para que te sientas acompañado(a) mientras trabajas en tus emociones, desafíos y metas personales.

La conexión directa con tu psicólogo(a) permite una comunicación más cercana y auténtica, favoreciendo un vínculo terapéutico que potencia el proceso de cambio y transformación personal.

Las sesiones suelen tener una duración aproximada de 45 minutos y se realizan en un entorno tranquilo, pensado para favorecer tu comodidad y relajación.

Beneficios de la terapia presencial:

• Conexión personal: El contacto cara a cara facilita una comunicación más efectiva y una relación terapéutica sólida.
• Espacio seguro: La consulta se convierte en un lugar dedicado exclusivamente a ti, donde puedes expresarte sin juicios.
• Apoyo individualizado: El terapeuta adapta las estrategias y herramientas a tus necesidades específicas.
• Mayor enfoque: Al salir de tu entorno habitual, puedes centrarte completamente en ti mismo(a) y en el proceso de autodescubrimiento.

La terapia online te ofrece la oportunidad de cuidar tu bienestar emocional de manera flexible, accesible y efectiva. Con sesiones realizadas a través de videollamadas seguras y confidenciales, puedes trabajar en tus objetivos personales sin importar dónde te encuentres, adaptando el proceso terapéutico a tu estilo de vida.

¿Qué es la terapia online?

Es una modalidad de atención psicológica que utiliza herramientas digitales para llevar a cabo sesiones individuales, en pareja o familiares. Este formato permite que el apoyo profesional esté al alcance de todos, eliminando barreras geográficas y ofreciendo mayor comodidad.

Beneficios de la terapia online:

• Acceso desde cualquier lugar: Ideal para quienes tienen agendas ocupadas, viven en zonas alejadas o viajan con frecuencia.
• Flexibilidad horaria: Podrás ajustar las sesiones a tus horarios, facilitando la integración del cuidado emocional en tu día a día.
• Comodidad: Recibe el apoyo profesional desde tu hogar o cualquier espacio donde te sientas cómodo(a).
• Confidencialidad garantizada: Las plataformas utilizadas están diseñadas para proteger tu privacidad y mantener la información segura.
• Efectividad comprobada: Numerosos estudios han demostrado que la terapia online es tan eficaz como la terapia presencial para tratar una amplia variedad de problemas emocionales y psicológicos.

¿Para quién está indicada?

La terapia online es una excelente opción para personas que:

• Buscan flexibilidad y comodidad en el acceso a la atención psicológica.
• Tienen dificultades para trasladarse o viven en lugares remotos.
• Desean mantener continuidad en su proceso terapéutico durante viajes o cambios de residencia.
• Prefieren realizar la terapia desde un entorno que les brinde tranquilidad.

¿Qué necesitas para iniciar?

Solo necesitas:

1. Un dispositivo con cámara y micrófono (computadora, tablet o teléfono móvil).
2. Conexión a internet estable.
3. Un espacio privado y tranquilo donde puedas concentrarte durante las sesiones.

¿Cómo funciona?

Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 minutos y se realizan a través de plataformas seguras. Durante el proceso, el psicólogo(a) te guiará con las mismas técnicas y herramientas que en la terapia presencial, adaptándolas a tus necesidades específicas.

Cuidar de ti nunca fue tan accesible

La terapia online es una forma moderna y efectiva de cuidar tu salud mental, brindándote el acompañamiento profesional que necesitas, donde y cuando lo necesites.

La terapia grupal es una oportunidad única para compartir experiencias, aprender de los demás y crecer emocionalmente en un entorno de apoyo mutuo. Este tipo de terapia reúne a personas con inquietudes o problemas similares, guiadas por un psicólogo/a especializado/a, con el objetivo de generar un espacio seguro donde puedas reflexionar, conectar y encontrar herramientas prácticas para tu bienestar.

Beneficios de la terapia grupal:

• Sentido de comunidad: Descubrir que otros comparten experiencias similares puede ser reconfortante y alentador.
• Aprendizaje colectivo: Escuchar y compartir perspectivas enriquece la comprensión de los problemas y las soluciones.
• Desarrollo de habilidades sociales: La interacción en grupo ayuda a mejorar la comunicación, la empatía y la confianza en uno mismo.
• Apoyo emocional: Contar con el respaldo del grupo puede aumentar la motivación y el compromiso con el proceso terapéutico.
• Crecimiento personal: La dinámica grupal fomenta el autodescubrimiento y la construcción de relaciones más saludables.

¿Para quién está indicada?

La terapia grupal es ideal para personas que:

• Buscan compartir y aprender de experiencias similares.
• Quieren mejorar su comunicación y habilidades interpersonales.
• Desean superar problemas relacionados con ansiedad, estrés, depresión o autoestima.
• Están pasando por situaciones de cambio, duelo o desafíos emocionales comunes.
• Quieren complementar procesos terapéuticos individuales con el apoyo de un grupo.

¿Cómo funciona?

Las sesiones grupales suelen tener una duración de 90 minutos y se realizan en un entorno cómodo y confidencial. Los grupos están conformados por un número reducido de participantes para garantizar un ambiente seguro y respetuoso. Cada sesión está estructurada para trabajar temas específicos, facilitando la participación activa de todos los integrantes.

Grupos temáticos disponibles:

• Manejo de la ansiedad y el estrés.
• Mejora de la autoestima y confianza personal.
• Acompañamiento en procesos de duelo.
• Relaciones interpersonales y comunicación asertiva.
• Grupos de apoyo para cuidadores y familiares.
• Gestión emocional.
• Relaciones sanas.